書單將持續更新，歡迎同學記下書名及索書號，以便到館借閱。(新書將排於較前位置)

 

書名:《小學生的煩惱 3：面對壓力該如何調適？》

索書號: 158 OHN

★3個「化壓力為助力」的要素，幫助激發自身的潛能。
★4種「管理壓力」的方法，提供練習釐清情緒，減輕內心的負擔。
★4則「特別專欄」，深入探討壓力的各種面向，以及介紹能夠讓人清楚表達想法的「DESC原則」。

 

書名:《我能管好我自己01 漫畫小學生情緒管理 》

索書號: 158 DSU

小學生的獨立自主管理系列，以漫畫呈現真實案例，搭配科學理論的建議，從情緒開始讀懂身體發出的信號，讓讀者先認識與覺察情緒後，再練習多種管理技巧，如此更能從內在出發好好照顧自己。

 

書名:《歡迎光臨心情聊天室：給少年的74個情緒解方 - 校園篇》

 

索書號: 158 YAN

涵蓋四大範疇：人際關係、課業成績、感情問題、生涯規劃，青少年成長過程中最常見的情緒困擾。

 

書名:《想問什麼翻翻書：關於感覺你想知道什麼？》

索書號: 150 BRY

https://www.youtube.com/watch?v=Am4KbKRKR1Y

 

書名:《我的情緒我作主：跟壞心情說Bye-bye！》

 

索書號: CP MOL

本書運用具體的「資源回收再利用」之概念比喻抽象情緒，給予孩子具體方法與步驟，幫助孩子易於理解情緒，並嘗試覺察情緒、抒發情緒和管理情緒。運用正確的眼光看待你的感受與情緒──情緒是正常的，感受也是個人獨有的，只要學習與之共存，並練習轉化，將「情緒」重新再利用，再次獲得力量。

 

書名:《為什麼要這樣做，心裡有事就要說出來，認識神經系統面對低落情緒》

索書號: 158 LEK

本書巧妙運用孩子們可以理解的說明方式，講解控制我們思考與情緒的神經系統，讓孩子認識產生情緒的生理機制，並透過認識自己使自己成為更好的人！

 

書名:《注意！情緒怪獸來襲：引領孩子認識＆接納情緒的療癒繪本》

 

索書號: CP MOL

此書特別推介給較少表達情緒之學生，書本講解了各種情緒出現的原因和「逃避負面情緒」產生的問題，指出「要注意負面情緒，關心他們出現的原因，負面情緒可以幫助你更了解自己的身體和心理的需求。」

 

書名:《打敗焦慮小怪獸！和壞情緒說拜拜》

索書號:158 CIC

本書將從孩子的視角，將煩惱擬人化「小怪獸」！幫助孩子更容易的認識焦慮，引領他們思考與判斷，意識到有些想法可能不完全正確，也不一定會發生，進而學習正面思考、調整情緒。

 

書名:《心情低落時的魔法咒語》

 

索書號: CP GAO

全書插圖以灰藍色調為主，成功烘托出男孩內心的孤獨、無助、壓抑的情緒狀態，也用各種具象的元素，例如俄羅斯方塊和機器人來表達男孩沉迷於電玩中，也象徵對現實世界的逃避，這些都讓讀者能夠直觀的感受到故事中的情感氛圍。故事後段的情節或許能喚醒讀者一些正面的回憶，突破無助感，重新思考自身的重要。

 

書名:《彩色怪獸 : 情緒醫生和他的情緒急救箱 》

 

索書號: CP LIE

《色彩怪獸去上學》已是幼兒界重要的入學讀物，於2024年出版的《色彩怪獸情緒醫生》進一步陪伴孩子成長，帶領孩子認識抽象的情緒感覺，教導他們了解自身的感受，照顧者亦可從中獲得靈感，學習與孩子一起面對情緒問題的方法。

 

書名:《趕走生氣怪獸 (孩子的情緒管理繪本)》

 

索書號: CP TSU

 這本書讓孩子正確認識「生氣」這個情緒，並非只代表負面，然而若不能好好管理，便產生各種問題，伴讀的成人亦可從中了解孩子的生氣情緒，並一起練習面對和管理「憤怒」的方法。