● 愛，為什麼重要？愛是世界上最強大的力量，它來自於我們的靈魂，來自於天堂。正是愛，為我們的生命帶來喜悅與快樂。然而，有百分之九十的成年人，卻選擇封鎖住內心大部分的愛。缺乏愛的結果是，人們變得冷漠、自私、忌妒、悲苦。● 你愛自己嗎？愛自己並不是件自私的事，或者認為自己比別人特別。對自己付出愛，代表珍視自己的價值，並愛著本然的自己。如果我們愛自己，便是學會聚焦在自己享受與擅長之處，而不會去憂心自己不擅長的或感到不足的地方。我們會減少對自己和他人的批判，不再那麼容易忌妒和貪婪。● 愛的範圍有多小？有多大？許多人對愛的認知極為狹隘，認為愛只存在於伴侶或家人間。然而，愛就是愛，沒有界限，沒有分別，它存乎於任何地方。從父母之恩、手足之情、友誼之愛，到身旁的陌生人、路邊的流浪動物、一段浪漫卻傷透你心的愛情，甚至是令你恨之入骨的敵人，連結這種種錯綜複雜關係的絲線，全部都由愛編織而成。