為什麼有些人就是業績好人緣也好？為什麼有些人就是會玩又會念書？因為他們的大腦結構不一樣！想改造失控的大腦嗎？快繫上你的慢跑鞋，就能工作順利、課業進步、幸福快樂全部來！只有會「動」的生物，才需要大腦！做事老是鬼打牆、壓力大到想殺人憂鬱纏身、忘東忘西、無法專注，緊張焦慮殺很大──注意，你的腦細胞開始變少、海馬回變瘦、突觸萎縮、血清素快要不夠用啦！