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園始體動
Rick Sidney
文獻類型Google Book
分類號528.93 9438
出版萬里機構出版有限公司, 2016-07-14
主題Health & Fitness
ISBN9789621459640
附加ISBN
9621459648
URLbooks.google.com.hk/books?id=3-OnDgAAQBAJ&printsec=frontcover&dq=isbn:9789621459640&hl=&cd=1&source=gbs_api

註釋

不論以減肥或增肌效率、方便性或舒適度來說，其實都可以在公園裡進行而得到理想的效果。記住短而有規律、持之以恆的運動，才最有效率。能在自己喜歡的地方，又覺得方便的項目上，以增加心跳率、爆發力與肌力的訓練，來達到減重的效果，不會很令人很鼓舞嗎？ 此書列舉一系列可以在公園裡進行得到的各項健身運動，讓我們愛上健身運動，讓我們持續地進行健身運動。並遊走香港多個公園，選取出最理想的健身公園。
No.
複本條碼
部門
位置
索書號
狀態
到期日
1
C20905
Library
Chinese Collection
528.93 9438
可出借
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