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做自己的情緒管理師：20個負面情緒管理法
香港心理學會輔導心理學部
文獻類型Google Book
分類號172.9 7000
出版萬里機構出版有限公司,聯合電子出版有限公司（代理）, 2020-07-01
主題Self-Help
ISBN9789621472571
附加ISBN
9621472571
URLbooks.google.com.hk/books?id=Trv9DwAAQBAJ&pg=PA232&dq=ISBN:9789621472571&hl=&cd=1&source=gbs_api

註釋

全書分為四個章節：第一章焦慮家族：焦慮、恐懼、強迫、羞怯、緊張、沒有安全感，第二章抑鬱家族：抑鬱、沮喪、悲傷、孤寂感、麻木，第三章憤怒家族：憤怒、 憎恨、矛盾、內疚，第四章困惑家族：沒有希望感、失望、無助、悶/無聊、空虛 介紹以上的情緒特徵，並有「自測表」自我篩檢測驗是否有相關的困擾、應對方法、有甚麼可預防和注意等等。
No.
複本條碼
部門
位置
索書號
狀態
到期日
1
C20992
Library
Chinese Collection
172.9 7000
可出借
--
2
C21082
Library
Chinese Collection
172.9 7000
可出借
--
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