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焦慮自療 / 湯國鈞, 江嘉偉, 陳佩珊著

Other Title	焦慮自療 /
GMD	Book
Language	C
Corporate Author	江嘉偉
Classification	176.527 3668
Publisher	突破, 香港, 2008
Subject	焦慮精神療法Psychology
Topic	焦慮精神療法Psychology
Series	心理診療所#
Description	237 頁;插圖;23 公分;
ISBN	9789628996117

Notes

危險！速逃！當警鐘響起，你就要立刻逃生。假如警鐘誤鳴，就使人不勝其煩了。焦慮就像你身體內的警鐘，你有否因它誤鳴誤報而飽受困擾？本書會幫助你認識焦慮的本相，了解焦慮的相關症狀、其背後的心理狀態和社會背景。並與你分享處理恐懼和憂慮的自助方法，還會教授放鬆法助你處理緊張的情緒，鼓勵讀者建立健康正面的自我形象及自信心，從而過自信和積極的人生。來，一起面對你的焦慮！

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Due Date

C14444

CHI

Library

176.527 3668

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