Notes
來到孕育世界跑步冠軍的故鄉揭開地球上最善跑民族的奧祕從小就熱愛跑步的亞德哈羅南德．芬恩，是著名跑步雜誌《跑者世界》（Runners World）的特約記者，多年來看著肯亞人從奧運到城市馬拉松，一路稱霸，也見識到全球世界級的跑步選手，只要到肯亞受訓幾個月就有驚人的突破。久未練跑且體態完全走樣的他，以挑戰當今最艱難的里瓦馬拉松賽為目標，踏上揭開地球最善跑民族的奧祕之旅。他帶著家人從英國到肯亞伊坦，吃當地的食物、睡在訓練營裡、近距離採訪教練、組路跑隊，每天清晨五點與奧運冠軍、懷抱出國比賽夢的年輕跑者、赤腳上學的孩子並肩而跑，細細地從中挖掘出肯亞人善跑的關鍵：● 跑步的技巧很重要，但為什麼而跑的哲學才是致勝關鍵● 穿鞋或不穿鞋跑步不是重點，其實赤腳跑法才符合人體工學● 專心練跑也專心休息，甚至是一天睡上十六個鐘頭！ ● 跑步時你必須帶點瘋狂，而不是像會計師● 將成功的極度渴望當成原動力最後，他跑完世界最艱困、也最野生的馬拉松賽事之一──里瓦馬拉松賽，並贏得「白人的冠軍」。與作者一同奔跑於肯亞的原野大地，並看他如何一一打破陳年舊習，完美植入肯亞人的致勝DNA！